Trening w terenie to cykl treningów w grupie 18+, które organizujemy na wiosnę i jesień. To treningi ogólnorozwojowe, którch celem jest profilaktyka urazów i poprawa sprawności. Wiosną przygotujesz się do sezonu letniego i plażowania, a dzięki treningom jesienym bezpiecznie rozpoczniesz sezon zimowy. Zapraszamy!
Dołącz
- Poinformuję Cię o rozpoczęciu treningu.
- Nawet jeśli tym razem nie możesz, zostaw kontakt. Poinformuję Cię, gdy ruszymy z kolejnym okresem treningowym (wiosna, jesień).
Trening wiosenny 2023 - rusza już wkrótce i można się dopisać
10-tygodniowy trening ogólnorozwojowy w grupie w terenie
Idealna opcja, aby:
- przygotować się do sezonu letniego,
- spędzić czas na świeżym powietrzu,
- poznać nowe, pozytywne osoby.
Intensywność
Jeżeli jesteś w stanie truchtać przez 15 min lub wykonać szybki godzinny spacer to dasz radę. Masz wątpliwości to śmiało napisz do mnie. Zajęcia tak skonstruowane, aby każdy mógł dopasować intensywność do własnych możliwości.
Wiek
18+
Czas:
75 min
Miejsce:
Chorzów/ Katowice - tereny zielone. Okolice Parku Śląskiego.
Terminy spotkań:
- 3.04.2023 (poniedziałek)
- 10.04.2023 - Poniedziałek Wielkanocny - samodzielny trening w domu, aby utrzymać ciągłość otrzymasz zadanie domowe :)
- 17.04.2023 (poniedziałek)
- 24.04.2023 (poniedziałek)
- 1.05.2023 Majówka - samodzielny trening w domu, aby utrzymać ciągłość otrzymasz zadanie domowe :)
- 8.05.2023 (poniedziałek)
- 15.05.2023 (poniedziałek)
- 22.05.2023 (poniedziałek)
- 29.05.2023 (poniedziałek)
- 5.06.2023 (poniedziałek)
Treningi o godzinie 18:00 - 19:15
Grupa:
Min 8 - max 16 osób
Uwaga lista zostanie zamknięta, gdy zbierze się 16 osób zadeklarownych na cały cykl 8 treningów w terenie.
Możliwość dołączenia w trakcie, tylko jeśli grupa będzie niepełna.
Koszty:
- 250 zł pakiet (8 zajęć w terenie)
- W przypadku dołączenia w trakcie kwota przeliczania indywidualnie
Wpisz się na powyższą listę jeżeli taki trening, jest dla Ciebie interesujący i chciałbyś lub chciałabyś wziąć w nim udział.
Poinformuję Cię o rozpoczęciu wyzwania.
