Warsztaty nordic walking na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej. W programie nauka i doskonalenie techniki nordic walking oraz przejście mniej znanymi zakątkami Jury. Zobacz dla kogo jest to wydarzenie.
Dla kogo jest to wydarzenie
- Dla osób, które chodzą lub rozpoczynają przygodę z nordic walking.
- Dla osób, które są w stanie przejść ok. 15 kilometrów (+/- 2km) w czasie 5-6 godzin.
- Dla osób otwartych na nowe doświadczenia, z uśmiechem na twarzy, które chcą spędzić dzień w otoczeniu przyrody.
Kim jestem, czyli kto poprowadzi warsztaty.
Nazywam się Szymon Słoma. Jestem instruktorem kilku dyscyplin i autorem trzech książek, w tym książki o nordic walkingu - Nordic Walking Jak Chodzić (tutaj więcej o tej publikacji). Ukończyłem Katowicki AWF na kierunkach Wychowanie Fizyczne i Fizjoterapia. Od 2009 roku prowadzę firmę szkoleniową BeeActive. Dzięki charyzmie, przekonałem do aktywności wiele osób, które do tej pory były absolutnie bierne w tym zakresie.
"Aktywność fizyczna i zarażanie nią innych to mój sposób na życie."
Czego się nauczysz
- Poznasz lub udoskonalisz technikę podstawową, klasyczną oraz technikę pokonywania wzniesień.
- Wykonasz dedykowaną rozgrzewkę, trening kondycyjny i profesjonalny stretching po zakończeniu zajęć.
Przykładowy plan dnia
- 8:00 - spotkanie w wyznaczonym miejscu na Jurze Krakowsko- Częstochowskiej, okolice Ogrodzieńca (ok. 1h drogi z Katowic)
- 8:15 - Rozgrzewka
- 8:40 - Ruszamy w trasę
- 15:00-16:00 - Powrót na miejsce zbiórki, trening kończymy stretchingiem (rozciąganiem).
- Opcjonalnie (i tak najczęściej jest) w czasie wydarzenia robimy ognisko - o szczegółach poinformuję Cię w komunikacie, który otrzymasz w wiadomości e-mail (wypełnij formularz na dole strony).
Ważne informacje:
- Ilość miejsc ograniczona grupa max 15 osób. Minimalna ilość, aby wydarzenie mogło się odbyć 8 osób.
- Obowiązkowe: Ubezpieczenie NNW, jeżeli nie posiadasz, to tu link, możesz wykupić nawet na 1 dzień (link) + oświadczenie o braku przeciwskazań do udziału w wydarzeniu.
- Dojazd na Jurę samodzielny. Jeżeli zgłosisz mi wczesniej, że chcesz się z kimś zabrać lub możesz kogoś zabrać to poinformuję o tym innych uczestników. Napisz to w uwagach w formularzu (no dole strony).
- Mogę zabrać uczestników jadących z okolic Świętochłowic/ Chorzowa.
Oficjalne centrum testowe marki Gablel
BeeActive to oficjalne centrum testowe marki Gabel, dzięki temu w czasie prowadzonych przez nas eventów możesz przetestować kijki tej marki, a potem zamówić z odpowiednim rabatem swoje własne kije. Sprawdź tutaj sklep.BeeActive.pl
Geneza tego wydarzenia
Szkolenia nordic walking rozpocząłem w 2008 roku. Od tego czasu, przez eventy i szkolenia z programem nordic walking, przeszło kilka tysięcy osób. To ogromne doświadcznie spisałem w książce Nordic Walking Jak Chodzić. Dzięki wypracowanej przeze mnie metodyce, nauczysz się lub udoskonalisz swoją technikę w łatwy i przyjemny sposób.
Pierwsze szkolenia z nordic walking na Jurze odbyły się w 2009 roku. I tak nieregularnie odbywały się przez kilka ostatnich lat, tuż przed pandemią wszystko złożyło się w jedną całość. Powstał pomysł na Warsztaty i Kursy Instruktorskie na Jurze. Kursów Instruktorskich na Jurze odbyło się już kilka, natomiast Warsztaty ruszyły w maju 2021. Kliknij i zobacz jak było na warsztatach w 2021 roku: Warsztaty 8 maja, Warsztaty 23 maja i Warsztaty 12 czerwca. Termin kolejnego spotkania poniżej.
Termin i cena
- 8 maja 2021 (sobota) - odbyły się! Zabacz jak było (kliknij)
- 23 maja 2021 (niedziela) - odbyły się! Zobacz jak było (kliknij)
- 12 czerwca 2021 (sobota) - odbyły się! Zobacz jak było (kliknij)
- 7 maja 2022 (sobota) - odbyły się! Zobacz jak było (kliknij)
- 11 czerwca 2022 (sobota) - odbyły się! Zobacz jak było (kliknij)
- 25 września 2022 (niedziela) - odbyły się! Zobacz jak było (kliknij)
- 15 kwietnia 2023 (sobota), trasa okolice Ryczowa - 149 zł/os zamiast 180zł/os - zapisy poniżej
- 6 maja 2023 (sobota), trasa okolice zamku Smoleń - 149 zł/os zamiast 180zł/os - zapisy poniżej
- 27 maja 2023 (sobota), trasa okolice Złotego Potoku - 149 zł/os zamiast 180zł/os - zapisy poniżej
Brak miejsc lub nie pasuje Ci żaden z tych terminów?
- Dołącz do newslettera (tu kliknij). Poinformuję Cię o dodatkowych terminach szkoleń.
- Znajdź grupę minimum sześciu osób i zorganizuję szkolenie specjalnie dla Was.
- Napisz do mnie, być może w danym dniu odbywa się szkolenie do którego możesz dołączyć (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.)
- Zaglądaj tu, w sezonie pojawiają się nowe terminy.
Trasa
- Za kazdym razem staram się przygotować nową trasę.
- Trasa jest znana na kilka dni przed planowanym terminem warsztatów.
Tak szukam dla Was nowych tras
Najczęściej zadawane pytania
- Czy mogę uczestniczyć w warsztatach kilka razy?
TAK. Za każdym razem staram się modyfikować trasę i wybieram inne rejony Jury. Zazwyczaj miejsce zbiórki jest w odległości ok. 1 h drogi samochodem z Katowic.
- Jeżeli nigdy nie chodziłem/am z kijkami to mogę uczestniczyć w tym wydarzeniu?
TAK. Jak najbardziej. W pierwszej części zajęć uczestnicy poznają technikę podsawową. Dla osób chodzących jest to przypomnienie. W drugiej części poznajesz i doskonalisz technikę klasyczną.
- Jaka jest intensywność zajęć?
Poruszamy się tempem specerowym plus. Z przerwami i ogniskiem, w 7 godzin pokonujemy ok. 17-20 km.
W cenie
- Organizacja, przygotowanie odpowiedniej trasy
- Opieka instruktora - szkolenie
- Możliwość testowania kijków marki Gabel
- Pamiątkowe zdjęcia
Poznaj mnie lepiej- zobacz serię filmów o nordic walking na YouTube:
"Szymon jestem przekonany, chciałbym skorzystać z Twoich usług. Jak to zrobić?"
Dziękuję, to dobra decyzja. Wypełnij formularz na dole strony. Odezwę się do Ciebie mailowo.
Opinie:
|
Co o nas piszą (ponad 250 poztywnych opinii w Google):
Zobacz wszystykie nasze opinie na Google oraz Facebooku - to nie anonimowe opinie! |
Bądź pewien, że współpraca ze mną to dobry wybór.
Zobacz film (1 min) z przebiegu kursu dla instruktorów nordic walking na Jurze.
↓ Formularz ↓
